fashion boy (amorously)a

تکواندو يکي از سازمان يافته ترين و علمي ترين هنرهاي رزمي و همچنين يکي از ورزش هاي المپيکي است که بدون استفاده از سلاح به هنرجويانش تکنيک هاي دفاع و حمله و همچنين راه واقعي زندگي را مي آموزد.

 

واژه تکواندو از سه بخش تشکيل شده. “ت” به معني پا يا ضربات پا، “کوان” به معني دست يا ضربات دست و “دو” بمعني هنر يا طريقت است. با قرار دادن اين سه بخش در کنار يکديگر معني “هنر ضربات پا و دست” بدست مي آيد و دو مفهوم از آن استنباط ميشود: اول اينکه تکواندو راه درست استفاده از ت و کوان (پا و دست) که به نمايندگي از تمام قسمت هاي بدن هستند مي باشد. و دوم اينکه تکواندو راه کنترل و آرام کردن جنگ و حفظ صلح است. اين مفهوم با آمدن کوان (دست) بعد از ت (پا) ابراز ميشود يعني پاگذاشتن روي دست ها که همان به معناي جلوگيري از جنگ است. پس با اين اوصاف تکواندو بمعناي “راه درست استفاده از تمام قسمت هاي بدن براي توقف جنگ و ساختن جهاني آباد” است.

 

گسترش تکواندو به حدود 2000 سال پيش در سرزميني که اکنون کره نام دارد، برميگردد. در آن زمان تکواندو با نام هايي مانند تکيون، سوباک، هوارانگدو و … شناخته ميشد. در قرن ?? زماني که ژاپن کره را اشغال کرد، در شهرهاي کره آموزش هنرهاي رزمي کره اي ممنوع شد. اما با اين وجود سبک هاي مختلف هنرهاي رزمي کره اي که در خفا تمرين و آموزش داده ميشد، همچنان بعنوان تمرينات محبوب جسمي و ذهني باقي ماند. در سال ???? يعني ?? سال پس از آزادي کره سبک هاي مختلف هنرهاي رزمي کره اي با يکديگر ترکيب شده و سپس ژنرال “چوي هونگ هي” نام تکواندو را براي اين هنر جديد برگزيد. او که اکنون پدر تکواندو خوانده ميشود دو دليل براي انتخاب نام تکواندو ذکر کرده است. اول اينکه در آن ضربات پا و دست ديده ميشود بهمين خاطر تکوان (ضربات پا و دست) بايد جزيي از نام آن باشد. و دوم اينکه اين نام، به نام تکيون هنر رزمي سنتي کره اي شباهت دارد.

 

چيزي که هنر رزمي تکواندو را از ديگر رشته ها متمايز مي کند ضربات پاي سريع، بلند، پرشي، چرخشي، رقص پاي زيباست. اين هنر رزمي از محدود رشته هاييست که با لوازم ايمني کامل انجام شده و طبق تحقيقات کمترين ميزان آسيب ديدگي را دارد.

 

اهداف اصلي تکواندو آماده کردن جسم و ذهن هنرجو براي غلبه بر هر مشکل، تناسب اندام، توازن و تسلط بر هواي نفس، برقراري ارتباط بين افرادي که سليقه و علاقه هاي مشابه دارند، آموزش نفع رساندن به جامعه و در کل آموزش راه درست زندگي است. همين اهداف انساني است که باعث شده امروزه تکواندو بيشترين هنرجو را در ميان تمام رشته هاي رزمي در سرتاسر دنيا داشته باشد. تکواندو همچنين تاثيرات زيادي بر رشد و پرورش کودکان، آمادگي جسماني جوانان و بزرگترها و سلامتي و زيبايي زنان دارد. اين هنر توانايي کنترل تمام قسمت هاي بدن (توازن) و منعطف کردن تمام ماهيچه ها و مفاصل را در فرد بوجود مي آورد. يک خصوصيت خيلي خوب که در ورزش تکواندو ديده ميشود اين است که بخاطر تنوع زياد آموزش ها خستگي و افسردگي هاي بوجود آمده در جامعه ي ماشيني امروز را از فرد دور مي کند و باعث ميشود فرد جسم، ذهن و روحي قوي و البته آرام داشته باشد. يک عقيده ي نادرست که درمورد تکواندو هست اين است که يادگيري آن سخت است. اين عقيده به هيچ وجه صحيح نيست. هرکسي واجد شرايط است. فقط به مقداري تلاش، تمرکز و عرق ريختن نياز است. تعليمات درست به همراه اراده ي خود فرد و تمرينات مرتب، يک هنرجو را به تمام اهدافش مي رساند.

 

تکواندو بطور کلي علاوه بر اصول فلسفي، از چهار مقوله ي فيزيکي و يک مقوله ي ذهني تشکيل شده است:

 

پومسه

 

 

1) فرم (پومسه) يک سري حرکات، ضربات دست و پا و دفاع هاي از قبل تعيين شده مي باشند که فرد در برابر حريف (هاي) فرضي انجام ميدهد. پومسه هاي استاندارد براي آزمون ها و مسابقات توسط فدراسيون جهاني تکواندو مشخصي شده اند. اين پومسه ها، فرمهاي تگوک ? تا ? (براي کمربندهاي رنگي)، کوريو (دان ?)، کئوم گانگ (دان ?)، ته باک (دان ?)، پيونگ وون (دان ?)، سيپ جين و جيتا (دان ?)، چون کوان، هانسو و ايليو (دان ?) مي باشند.

 

————————————–

 

کيوروگي

 

 

2) مبارزه (کيوروگي) کاربرد عملي تکنيک هاي مختلف با يک حريف واقعي است که در سه راند با وسايل ايمني کامل انجام ميشود. مبارزه پرکاربردترين مقوله تکواندو در مسابقات است و امروزه بعنوان يک رشته ي المپيکي شناخته ميشود.

 

————————————–

 

هوشين سول

 

3)شکستن اجسام (کيوک پا) که با آن هنرجويان مي توانند قدرت و دقت تکنيک هايشان را با شکستن اجسام سختي مانند تخته يا آجر مي سنجند. شکستن اجسام معمولا براي آزمون ها و مسابقات نمايشي کاربرد زيادي دارند.

 

————————————–

 

دفاع شخصي

 

4) دفاع شخصي (هو شين سول) يادگيري و مطالعه ي استفاده از نيروي حريف بر عليه خودش است. هنرجو با تکنيک هاي هوشين سول ياد ميگيرد چه موقع، چگونه و کجا به نقاط گيرنده ي فشار حريف ضربه بزند. (نقاطي از بدن که فشار به آنها موجب درد شديد ميشود) اين تکنيک ها فرد را براي رويارويي با هر خطري آماده کرده و ترس را از او دور مي کند.

 

————————————–

 

 

 

5) مديتيشن (جانگ شين تونگ) بطور کلي به معناي تمريناتي براي کنترل کامل ذهن است. بدين صورت که فرد با تمرينات ذهني، ذهنش را آرام کرده و اهدافش را تجسم مي کند. به مديتيشن، توجه به نداي وجدان هم مي گويند زيرا فرد را آرام کرده و پس از مدتي تمرين اخلاقي بسيار نيکو را در فرد جوانه ميزند. مديتيشن معمولا در آخر هر کلاس و به مدت ? تا ?? دقيقه انجام ميشود.

 

سخن نهايي

 

تکواندو همان چيزي است که ميخواهيد. تنها کاري که بايد بکنيد اين است که اولين قدم را برداشته و به کلاس تکواندو برويد. متاسفانه فکري که خودم، در خيلي افراد ديده ام، اين است که کلا رفتن به يک کلاس رزمي، چه تکواندو چه هر رشته ديگر، حتي در فکرشان هم نمي گنجد و فکر ميکنند فقط افرادي ميتوانند به چنين کلاسهايي بروند که “بروس لي” باشند. به خدا بروس لي هم هنگام تولد يک فرد عادي مثل بقيه بود. چرا اين فکر بوجود مي آيد؟ همانطور که گفتم کافيست يک بار به کلاس تکواندو برويد. خوشبختانه در تقريبا تمام شهرهاي ما باشگاه هاي رزمي و بيشتر از همه تکواندو وجود دارد. وقتي اولين بار کارهايي را که تکواندوکاران در کلاس ميکنند، ميبينيد فکر مي کنيد کارهايي غيرممکن هستند. اما وقتي فقط چند جلسه خودتان به آن کلاس رفته و تمرين کرديد خواهيد فهميد که چقدر در مورد آن کارها اشتباه مي کرده ايد. اگر فکر کرديد کاري را نمي توانيد انجام دهيد بياد داشته باشيد که کلمه ي “نمي توانم” با تغييري کوچک که “من مي توانم” تبديل ميشود. اين حرف “م” که اضافه ميشود، نشانه ي پشتکار و اراده است که نميتوانم را من ميتوانم تبديل ميکند. با تغييراتي کوچک در زندگي چيزهايي را به دست خواهيد آورد که فکرش را هم نمي کرده ايد. کافيست يک بار تجربه کنيد. پس نام تکواندو را بخاطر داشته باشيد.